التصنيفات
أدب الرئيسية

”القلم ولوحة المفاتيح”.. حكاية تكشف العلاقة الأصيلة للإنسان بالكتابة 

الشارقة، 11 نوفمبر 2024

جمعت راوية قصص الأطفال، تسنيم محمود، مجموعة من صغار معرض الشارقة الدولي للكتاب، لتقصّ لهم حكاية “القلم ولوحة المفاتيح”، والتي تتحدث عن الفروقات بين الأداتين، ومدى أهمية كل منهما في حياتنا اليومية. جاء ذلك خلال ورشة عمل تفاعلية ضمن فعاليات الدورة الـ43 من معرض الشارقة الدولي للكتاب.

وتدور أحداث القصة، التي شهدت تفاعلاً من الأطفال، حول نقاش محتدم بين براء وبسيم عن أهمية كل من الأداتين في حياة البشر، حيث تمسّك براء بأهمية القلم كأول وسيلة لتدوين المعرفة وحفظها في الكتب والمُجلدات، فضلاً عما يقدمه من ناحية جمالية.

وأكد أن القلم ينمّي كذلك عضلات أصابع الأطفال، ويُعد أقرب إلى القبول من لوحة المفاتيح، ولا غنى لأحد عن القلم لسهولة حمله والحصول عليه، كما أنه لا يحتاج إلى طاقة كهربائية لكي يعمل، على العكس من لوحة المفاتيح، فيما يعد رفيقاً دائماً ورخيص الثمن، ويمكن اصطحابه في أي مكان.

وعلى النقيض منه، قال بسيم إن لوحة المفاتيح جلبت الراحة للناس بما تمتاز به من سرعة وجمال في الخط، وأيضاً تحتوي على خدمات فنية كثيرة؛ فتكبّر الخط، وتساعد على اختيار نوع الخط المطلوب كالخط الكوفي والرقعة والفارسي وغيرها، مشيراً إلى أن الكتابة على لوحة المفاتيح فيها متعة كبيرة، بالإضافة إلى أنها أصبحت ذات حجم صغير عقب اختراع الحاسوب المحمول الذي بات يُحمل في المحفظة.

وتوضح القصة في نهايتها، أن والدة الطفلين تدخلت في الحوار مبدية إعجابها بما ذكراه، إلا أنها ترى أن للقلم فوائده ومزاياه، وكذلك لوحة المفاتيح لها فوائدها ومزاياها، وبالتالي نحن بحاجة إلى الاثنين ليبقيا جنباً إلى جنب بهدف مساعدة الناس على تدوين العلوم والمعارف.

وأكدت تسنيم محمود، مقدمة الورشة، أن المغزى من تلك القصة هي أن المخترعات الحديثة لا تلغي القديمة ولكنها تطوّرها، والإنسان الذكي يواكب كل ما هو جديد ولكنه يحافظ في الوقت ذاته على الأشياء الأصيلة.

التصنيفات
الرئيسية سينما و تلفزيون

الصداقة تصنع البهجة والأمل  بمسرحية “استعراض الفقاعات”

الشارقة، 11 نوفمبر 2024

تعيش صوفي الكسولة حياة وحيدة، رفيقها الفراش، وأنيسها النوم، أغراضها مبعثرة، وأفكارها مشوشة، وعندما حان موعد ميلادها، تمنت الحصول على هدية جميلة فجاءها الخبر السعيد.

بهذه الفكرة انطلقت مسرحية “استعراض الفقاعات” بجو تفاعلي كبير مع الحاضرين من رواد معرض الشارقة الدولي للكتاب الذين حرصوا على اصطحاب أطفالهم للاستمتاع بالمسرحية، وصنع ذكريات جميلة، وتعلم الكثير من المواقف الملهمة.

حصلت صوفي على هدية ميلادها، وتوقعت أنها دمية صغيرة، لكنها كانت بحجمها، ولها عالمها الخاص، وهو عالم مليء بالنشاط والحيوية، مرتب لا يعرف الكسل، منظم غير فوضوي، يحترم الوقت، يحب المشاركة والتفاعل، يبحث دوماً عن السعادة لينشرها بين الجميع.

وصورت مشاهد المسرحية دور الدمية الهدية التي تعاملت بحب مع صوفي الكسولة لتغير حياتها إلى الأفضل، وكيف انها استعملت الحب أولاً ثم المشاركة، والتواصل، وكان لهذه الخطوات التربوية التعليمية الترفيهية أكبر الأثر في إخراج صوفي من عالمها الممل إلى عالم أجمل.

وتضمنت المسرحية فعالية الفقاعات للتعبير عن امكانية وقدرة الأصدقاء على إسعاد الآخرين، وأن التعاون والمساعدة هي السبب في استمرار الحياة، وأن الفرح يكفي الجميع، وكان للمرح والموسيقى ومشاركة الأطفال مع الممثلين في فقرات المسرحية أكبر الأثر في إضافة البهجة والسرور على الحاضرين.

التصنيفات
الرئيسية تعليم

بحضور الشيخة بدور القاسمي: بيت الحكمة يوقع شراكة استراتيجية مع “مجرّة” لتوفير 70 ألف مادة معرفية لمجتمع القراء والباحثين

الشارقة، 11 نوفمبر 2024

بحضور الشيخة بدور القاسمي، رئيسة هيئة الشارقة للاستثمار والتطوير (شروق)، وقع بيت الحكمة في إمارة الشارقة شراكة استراتيجية مع “مجرّة”، المنصة الرائدة في تقديم المحتوى العربي المفيد والموثوق، بهدف تعزيز التعاون بين الجهتين وزيادة فرص الوصول إلى مصادر المعرفة لجميع أفراد المجتمع.

جاء ذلك على هامش انعقاد الدورة الـ43 من معرض الشارقة الدولي للكتاب 2024، حيث وقع الشراكة مروة العقروبي، المديرة التنفيذية لبيت الحكمة، وعمار هيكل، الرئيس التنفيذي لمجرة، بحضور عبد السلام هيكل، رئيس مجلس إدارة “مجرّة”.

وبموجب الشراكة، تتيح منصة مجرّة اشتراكاتها لأعضاء بيت الحكمة التي تمكنهم من الوصول إلى أكثر من 70 ألف مادة محتوى من خمس منصات عالمية هي هارفارد بزنس ريفيو؛ وإم آي تي تكنولوجي ريفيو؛ وبوبيولار ساينس – العلوم للعموم؛ وستانفورد للابتكار الاجتماعي؛  ومنصة “نفسيتي”.

وقالت مروة العقروبي: “تنسجم هذه الشراكة مع منصة مجرّة مع التزام بيت الحكمة بتوفير مصادر معرفية قيّمة لأعضاء بيت الحكمة، والمساهمة في إثراء ثقافة القراءة في المجتمع، وهو ما يعزز من فرص الوصول إلى محتوى عربي عالي الجودة، تماشياً مع استراتيجيتنا الرامية إلى إيجاد بيئة معرفية المستدامة في إمارة الشارقة”.

ويتيح الاشتراك إمكانية الوصول إلى محتوى نصي وصوتي ومرئي في مجالات معرفية متنوعة مثل الإدارة والأعمال، والتكنولوجيا والذكاء الاصطناعي، والتنمية الشخصية، والعلوم والصحة النفسية، بالإضافة إلى محتوى إلكتروني مميز باللغة العربية، وهو ما يسهم في تعزيز مستوى المعرفة وزيادة الوعي بأحدث الأفكار والابتكارات العالمية بلغة عربية سلسة وواضحة.

من جانبه، أعرب عمار هيكل، الرئيس التنفيذي لمجرة، عن سعادته بالشراكة مع بيت الحكمة ودعم جهوده في نشر المعرفة، مشيراً إلى أن هذه الشراكة تأتي في إطار حرص مجرة على التعاون مع مؤسسات تتشارك معها نفس الرؤية والتوجه، من أجل توسيع نطاق وصول المحتوى العربي المعرفي الذي يمكن للمستخدم العربي الوثوق به والاعتماد عليه، بما يسهم في دعم المستخدمين لتحقيق النمو الشخصي والمهني، وتطوير مهاراتهم، وتعزيز جاهزيتهم للمستقبل.

وأضاف هيكل: “بيت الحكمة هو نموذج معرفي رائد في العالم العربي، ينطلق من إمارة الشارقة المعروفة بدعمها وريادتها في إطلاق ودعم المشاريع والمبادرات المعرفية، ونحن نتطلع لأن نكون جزءاً من هذا المشهد الثقافي الغنيّ عبر هذه الشراكة، ونسعى كذلك لمزيد من الشراكات التي تعزز انتشار المحتوى العربي الرقمي الموثوق وتدعم المعرفة في مجتمعاتنا”.

ويعد بيت الحكمة نموذجاً عصرياً لمكتبات المستقبل، يجمع بين الحياة الثقافية والتفاعل الاجتماعي في إمارة الشارقة، حيث يضم أكثر من نصف مليون كتاب وعنوان ورقيّ ورقمي في مختلف العلوم والمعارف بلغات مختلفة.

التصنيفات
الرئيسية تعليم

تجارب كيميائية لمواجهة البكتيريا تُبهر صغار “الشارقة الدولي للكتاب” 2024

الشارقة، 11 نوفمبر 2024

اصطحب فريق آرت نوكا الروسي، أطفال معرض الشارقة الدولي للكتاب، في رحلة مشوّقة للتعرف إلى أسرار التجارب العلمية، وما يحيط بها من إثارة شغف الأطفال بعروض مبهرة وجاذبة للأنظار.

واستعرض الفريق في عرضه الذي أقيم على المسرح الخارجي ضمن فعاليات الدورة الـ43 من معرض الشارقة الدولي للكتاب، كيفية تحويل العلم إلى فنّ، حيث قدّم عروضاً متنوعة وغامرة باستخدام مثلجات النيتروجين، ولعبة تحطيم الزهور المجمدة، وتحديات إطفاء الحرائق المثيرة، ومدافع الدخان التي تستطيع تشكيل أعمدة دخان بارتفاع 5 أمتار.

وناقش العرض كيفية التغلب على البكتيريا التي تحيط بالإنسان طوال الوقت، حيث أجروا عدة تجارب لتوضيح أكثرها تأثيراً عليها، ومنها الحرائق وسوائل ملونة مختلفة، حتى وصلوا في النهاية إلى أن تجميد البكتيريا هو أفضل وسيلة لمواجهتها والقضاء عليها.

وتخلل العرض فقرات مشوّقة، حيث أحضر فريق “آرت نوكّا” 3 أطفال من متابعي العرض، وألبسوهم زي إجراء التجارب العلمية، وطلبوا منهم وضع كرات من الثلج في سائل باللون الأسود، فتغيّر لون كل سائل إلى لون مختلف كالأصفر والأخضر والأحمر.

واعتمد فريق “آرت نوكا” في عرضه المشوّق على شاشة عرض ضخمة توضّح كيفية تفاعل المركّبات الكيميائية المختلفة مع البكتيريا، لتسهيل الشرح أمام الأطفال وتوضيح تأثير كل مُركّب عليها.

التصنيفات
الرئيسية سينما و تلفزيون

ترينو”.. رحلة العمر لـ3 فتيات يكتشفن قيم التعايش 

الشارقة، 10 نوفمبر 2024 

جذب فريق “ALJ Sisters” أنظار جمهور معرض الشارقة الدولي للكتاب من الأطفال وأسرهم بعرضه المسرحي “ترينو”، الذي جمع بين فقرات غنائية وتأثيرات ضوئية مبهرة، حيث قدم مسرحية تدور أحداثها حول حياة ثلاث فتيات يتلقين دعوة خاصة للمشاركة في “رحلة العمر” عبر قطار مليء بالألغاز، يأخذهن في رحلة تمر عبر عدة بلدان لتعزيز قيم التعايش والتفاهم بين الشعوب.

وأقيم العرض على المسرح الخارجي  في مركز إكسبو الشارقة، وشهد حضوراً لافتاً للأطفال وأسرهم، حيث تفاعلوا بحماس مع فقرات العرض، الذي بدأ بمقطع فيديو تعريفي يوضح فكرة المسرحية، وركز على الجانب الغنائي الذي أثار إعجاب الأطفال وأسرهم.

واعتمد العرض على ديكورات ثلاثية الأبعاد (3D) باستخدام شاشة تفاعلية أضفت عمقاً بصرياً جعل مشاهد العرض أقرب إلى الواقع، فيما أضفت المؤثرات الصوتية مزيداً من التشويق والإثارة أسرت اهتمام الحضور طوال مدة العرض.

وتعد مسرحية “ترينو” دعوة لتعزيز الحوار والتفاهم والتعايش الثقافي، من خلال تجربة سردية بطولية تشارك فيها الممثلات الكويتيات الجود البعنون، الجوري البعنون، ووضحة الأيوب، اللاتي يشكلن فريق “ALJ Sisters”.

التصنيفات
أدب الرئيسية ثقافة و فن

بدور القاسمي تترأس اجتماع “الشارقة للكتاب” وتؤكد التحول الرقمي محوراً أساسياً في استراتيجية الهيئة

الشارقة، 10 نوفمبر 2024

ترأست الشيخة بدور بنت سلطان القاسمي، رئيسة مجلس إدارة هيئة الشارقة للكتاب، الاجتماع الثالث لمجلس إدارة الهيئة، وذلك على هامش فعاليات الدورة الـ43 من معرض الشارقة الدولي للكتاب. حيث ناقش أعضاء مجلس الإدارة استراتيجيات الهيئة الرامية إلى توسيع مبادراتها العالمية، وتطوير الشراكات مع المؤسسات المتخصصة لتمكين الناشرين الإماراتيين. كما شهد الاجتماع استعراض التقدم الذي أحرزته الهيئة خلال الأشهر الستة الماضية على مختلف الصعد.

وفي مستهل الاجتماع، رحّبت الشيخة بدور القاسمي بأعضاء مجلس الإدارة، معبرة عن تقديرها للرؤية الحكيمة لصاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة، الذي أطلق مبادرات ثقافية عالمية تدعم النمو والتوسع الدولي لهيئة الشارقة للكتاب. وأشارت إلى أن “المعهد الثقافي العربي” في ميلانو يمثل جسراً حضارياً بين الثقافة العربية ونظائرها حول العالم، وأن الهيئة لديها خطط طموحة لاختيار مدن أخرى حول العالم لافتتاح معاهد ثقافية مماثلة.

وفي إطار تأكيدها أهمية وجود قيادة مخصصة لتكنولوجيا المعلومات والاتصالات، أعلنت الشيخة بدور القاسمي خلال الاجتماع أن التحول الرقمي يمثل أولوية في استراتيجية الهيئة للمرحلة المقبلة، بهدف تطوير معرض الشارقة الدولي للكتاب والمبادرات الثقافية للهيئة.

الإنجازات والخطط المستقبلية

وناقش مجلس إدارة هيئة الشارقة للكتاب التطورات المتعلقة بالمحاور الاستراتيجية التي تم اعتمادها بناء على اجتماعات مجلس الإدارة ومجموعات العمل السابقة. وتطرق الاجتماع إلى الإنجازات التي تحققت ومن أبرزها تنظيم مؤتمر الموزعين، ومهرجان الشارقة القرائي للطفل، ومؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة، ومعرض الشارقة لرسوم كتب الطفل، إلى جانب مشاركة الشارقة في مختلف المعارض الدولية للكتاب.

كما استعرض مجلس الإدارة في اجتماعه خططه للمرحلة المقبلة، منها تطوير جوائز معرض الشارقة الدولي للكتاب، بما يعزز جاذبيتها العالمية وإطلاق دورة متخصصة للنشر تهدف إلى تعزيز مهارات الناشرين بالخبرات العالمية.

التصنيفات
الرئيسية الرياضة

410 كيلومترات في ست محطات… “نادي الشارقة للسيارات القديمة” يحتفي بتراث الشارقة وطبيعتها في “رالي مسار 71″

الشارقة، 10 نوفمبر 2024

مع اقتراب موعد احتفالات اليوم الوطني الثالث والخمسين لدولة الإمارات العربية المتحدة، يستعد نادي الشارقة للسيارات القديمة لإطلاق الدورة الثانية من “رالي مسار 71” يوم الثاني من ديسمبر المقبل، والذي سيأخذ المشاركين في رحلة استثنائية ضمن ست محطات، بدءاً من متحف الشارقة للسيارات القديمة، الذي ينطلق السائقون منه نحو “نزل البداير” ثم “سفاري الشارقة”، وبعدها يتوجهون إلى محطة “نزل الرفراف” في مدينة كلباء، وصولاً إلى مسرح خورفكان، ثم مدينة دبا الحصن، وهي المحطة السادسة والأخيرة في المسار، والتي يعودون منها إلى نادي الشارقة للسيارات القديمة في لوحة ثقافية واحتفالية تعرِّف الجمهور على مدن ومناطق الشارقة، وتسلّط الضوء على أجمل وجهاتها السياحية الجاذبة للسياح من جميع أنحاء العالم. ويكون ⁠التجمع في النادي الساعة 9 صباحاً.

 ويمثل “رالي مسار 71″، الذي تنطلق دورته الثانية بالشراكة مع ” معهد الشارقة للسياقة” راعياً رسمياً للحدث، و”الإمارات للمزادات” شريكاً لوجستياً، احتفاء بالهوية الوطنية الإماراتية، وفرصة لتعزيز روح الانتماء بين المشاركين في أجواء تجمع بين الشغف بالسيارات والاعتزاز بالوطن. وتهدف الفعالية إلى تقديم تجربة ترفيهية وثقافية وسياحية غنية، حيث يمر الرالي عبر مساحات إمارة الشارقة المتنوعة بين الصحارى، والسواحل، والجبال، لتكون شاهدة على جمال الطبيعة والتنوع، بما يسهم أيضاً في دعم السياحة وإبراز الشارقة كوجهة جذابة تستقطب الزوار من داخل الإمارات وخارجها.

شغف بالسيارات القديمة واعتزاز بالوطن

وفي تعليقه على الدورة الثانية من الفعالية، قال سعادة الدكتور محمد بن بطي الهاجري، نائب رئيس مجلس إدارة النادي: “بعد النجاح الكبير الذي حققته فعالية (رالي مسار 71) في العام الماضي كفكرة مبتكرة تجمع بين الترويج السياحي والاحتفال باليوم الوطني، نعود هذا العام بجولة جديدة تحمل روحاً من الشغف بالسيارات القديمة والاعتزاز بالوطن. فمن خلال هذا الرالي، نهدف إلى خلق تجربة ثقافية وسياحية تجمع بين التراث والإبداع، بما يعزز مكانة الشارقة كوجهة تجمع بين السياحة والتاريخ العريق”.

وأضاف: “شغفنا بالسيارات القديمة يتلاقى بصورة جميلة مع روح اليوم الوطني لدولة الإمارات العربية المتحدة، حيث تمثل هذه السيارات جزءاً من الذاكرة الوطنية، وبعضها شهد لحظات تأسيس الاتحاد عام 1971. ونحن نتطلع إلى أن تنقل هذه المركبات في كل محطة من محطات الرالي قصص الماضي، وتقدم رسالة حب وولاء للوطن وقيادته الرشيدة، مما يجسد ارتباطاً عميقاً بتراثنا الإماراتي، ويعزز بيئة احتفالية تجذب جميع المشاركين والزوار”.

إبراز التراث الوطني

بدوره، قال طارق عبد الرحمن آل صالح، الرئيس التنفيذي لمعهد الشارقة للسياقة: “نحن فخورون بشراكتنا مع نادي الشارقة للسيارات القديمة في فعالية (مسار 71) التي تعكس روح الاتحاد وتستحضر التراث الغني لدولتنا. وإن دعمنا لهذه الفعالية يأتي تعزيزاً للقيم الوطنية وتقديراً للتطور الكبير الذي شهدته الدولة منذ تأسيسها”.

وأضاف: “نحن ملتزمون بدعم الفعاليات التي تسهم في إبراز التراث الوطني وتعزيز شعور الفخر والانتماء لدى أبناء الوطن، ونسعى من خلال هذه الشراكة إلى تقديم تجربة مميزة للحضور وإحياء الذكريات التاريخية التي تمثل محطة هامة في مسيرة دولتنا”.

شروط وأحكام لتعزيز السلامة

ويركِّز الرالي على اجتياز المسافة كاملة دون الحاجة لإنهائها في أقصر مدة، لتجنب السرعة وتعزيز السلامة، مع الالتزام بأوقات فتح أبواب المحطات المشاركة، كما سيتلقى كل سائق جواز الفعالية الخاص به، والذي يتم ختمه في كل محطة يصل إليها على طول المسار. وعند خط النهاية، سيحظى الفائزون بتكريم خاص على منصة مخصصة لالتقاط الصور التذكارية بجانب سياراتهم، وتسلم الدروع التكريمية.

وسيحدّد “نادي الشارقة للسيارات القديمة” شروط المشاركة في فعالية “رالي مسار 71” عبر التسجيل المسبق في الفعالية أهمها أن يكون لدى السيارات المشاركة ملكية سارية المفعول وأن تكون من فئة السيارات القديمة التي مضى على صنعها ثلاثين عاماً، والتقيد بسرعات الطرق، إضافة إلى التأكد من الحالة الفنية والميكانيكية للمركبة، والالتزام بقواعد السير والمرور وخط السير والأوقات المحددة من قبل النادي، والذي يبدأ في الساعة 10 صباحاً من يوم 2 ديسمبر المقبل، حتى الساعة 8 مساء التي يتم فيها التتويج النهائي وتوزيع الدروع على المشاركين.

ويمكن للراغبين في المشاركة التسجيل في الفعالية من خلال الدخول على  الرابط https://shjocc.com/Event2024/index-ar.html  وللمزيد من المعلومات حول الفعالية، يرجى زيارة الصفحة الخاصة بالنادي عبر منصة التواصل الاجتماعي sharjahocc@

التصنيفات
الرئيسية صحة و جمال

خبير التغذية د.كريم علي يجيب عن سؤال هل الأمعاء هي مفتاح الصحة العقلية؟

الشارقة، 10 نوفمبر، 2024

أكد الدكتور وخبير التغذية كريم علي، أن تعزيز القدرات العقلية وتحقيق التوازن النفسي يبدأ من صحة الأمعاء، مشيراً إلى العلاقة الوثيقة بين ميكروبيوم الأمعاء ووظائف الدماغ، وموضحاً أن توازن بكتيريا الأمعاء ليس فقط ضرورياً للهضم، بل يرتبط أيضاً بوضوح التفكير، والمزاج، والنوم الجيد.

جاء ذلك خلال جلسة علمية بعنوان “الذكاء يبدأ من الأمعاء” أدارتها لوركا سبيتي، وعقدت ضمن فعاليات معرض الشارقة الدولي للكتاب 2024، الذي تنظمّه هيئة الشارقة للكتاب في مركز إكسبو الشارقة تحت شعار “هكذا نبدأ” وتستمرّ فعالياته حتى 17 نوفمبر الجاري.

دعم الصحّة العقلية والمزاجية

ولفت الدكتور علي إلى أن تناول الأطعمة المتخمرة والمكملات الغذائية مثل البروبيوتيك، مرة أو مرتين في السنة، يساهم بشكل كبير في دعم الصحة العقلية والمزاجية، وأكد أن الأمعاء السليمة تؤثر إيجابياً في نوعية الحياة، وتجعل الإنسان أكثر قدرة على التركيز والتصرف السليم.

وشدد على أهمية اتباع أسلوب حياة صحي، مشجعاً الشباب على ممارسة النشاط البدني وتبني عادات غذائية سليمة، وأشار إلى دور فيتامين دال كعنصر ضروري لتعويض قلة الحركة وقلة التعرض لأشعة الشمس، موصياً بتناوله صباحاً بعد وجبة الإفطار. كما لفت إلى أهمية فيتامين سي وفيتامين دال، معتبراً أنهما أعظم العناصر التي يحتاجها الجسم لتعزيز البشرة والجلد وتكوين الكولاجين.

الضغط ومخاطره الكبيرة

وأضاف في حديثه أن الضغط النفسي يشكل عاملًا رئيسيًا وراء العديد من الأمراض الشائعة اليوم، بما في ذلك أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. وأوضح أن الإجهاد المزمن لا يضر فقط بالصحة البدنية، بل يؤثر سلباً على الصحة العقلية والمزاجية، محذراً من أن الضغط سيكون من أبرز مسببات الوفاة بحلول عام 2030.

الامتناع عن السكر والاعتدال في تناول الملح

وتطرّق الدكتور كريم علي إلى مخاطر تناول السكر بجميع أنواعه دون استثناء، محذراً من أثره السلبي العميق على الصحة العامة. وقال: “السكر يعتبر من المسببات الرئيسية لمجموعة واسعة من الأمراض، مثل السمنة وأمراض القلب والسكري، ولا بدّ من التقليل من استهلاك السكر بشكل حاسم لتحقيق صحة مستدامة”.

وفي المقابل، أكّد الدكتور علي أن الملح، ورغم ارتباطه الشائع بمخاطر ارتفاع ضغط الدم عند تناوله بكميات كبيرة، فإن الامتناع عنه كلياً قد يكون له آثار سلبية على الصحة، حيث يلعب الملح دوراً أساسياً في توازن السوائل داخل الجسم. ودعا إلى ضرورة الموازنة في تناول الملح بشكل معتدل، وتجنب الإفراط والتقليل الشديد على حد سواء، للحفاظ على أداء وظائف الجسم الحيوية بالشكل الأمثل.

ويواصل معرض الشارقة الدولي للكتاب 2024 استقطاب الزوار والمهتمين من مختلف الفئات، ليكون منصة ثقافية شاملة تجمع بين المعرفة والوعي الصحي، وتقدم فعاليات وجلسات متنوعة تلهم الزوار وتحفزهم على تبني نمط حياة صحي ومستدام.

التصنيفات
أدب الرئيسية

هشام العمراني يكشف أسرار “تحدث كشخصية مهمة” في “الشارقة الدولي للكتاب”

الشارقة، 10 نوفمبر 2024

أكد الكاتب هشام العمراني، مؤلف كتاب “تحدث كشخصية مهمة”، إن كتابه الصادر حديثاً يعد دليلاً عملياً لفن الخطابة العامة، مشيراً إلى أنه استوحى العنوان من عمله مع العديد من الشخصيات المهمة والبارزة وكبار القادة في القطاعين الخاص والعام، ومساعدتهم في إيجاد صوتهم وتطوير الثقة والمهارات اللازمة لإلقاء خطابات مُلهمة.

وأكد العمراني خلال جلسة حوارية معه ضمن فعاليات الدورة الـ43 من معرض الشارقة الدولي للكتاب، أن الكتابة تمثل رحلة ممتعة بالنسبة له، إذ يُعبّر من خلالها عما يريد إيصاله من رسائل، فيما يُعد نشر الكتاب أمراً أكثر إثارة له، خاصةً مع وصول أفكاره لمتابعيه والاطلاع عليها.

وأوضح هشام العمراني، أن كلمة VIP الموجودة في عنوان الكتاب لا تعني مجرد شخص مهم للغاية؛ إذ تحمل هذه الكلمة معنى مختلفًا داخل الكتاب، مشيراً إلى أن الكتاب يركّز على كيفية التحدث واستخدام لغة الجسد في إيصال الرسائل بشكل أكثر وضوحاً للمتلقي.

قصص حقيقية مُلهمة

وأشار إلى أن كتاب “تحدث كشخصية مهمة” يحتوي على قصص حقيقية ملهمة ومؤثرة، بالإضافة إلى تقنيات واستراتيجيات مُجربة ومختبرة لمساعدة القراء على تحسين مهاراتهم في التحدث أمام الجمهور والبدء في إلقاء خطابات وعروض تقديمية لا تُنسى ومؤثرة – بغض النظر عن مكان الشخص في رحلته.

وقال العمراني: “إذا أردت تعلُّم التحدث كشخصية عامة، فلابد أن تُدرك ضرورة أن تكون نفسك وليس نسخة من شخصٍ آخر، خاصةً وأن كل إنسان له قصة خاصة تختلف عن الآخر”، مضيفاً: “ومع ذلك فإن التجارب الشخصية قابلة للاقتباس للاستفادة منها؛ فمن المهم أن تستوحي القصص وتستعين بها في المحتوى الذي تقدمه لتوصيل رسائلك الرئيسية”.

بساطة الرسائل

وتابع: “من ضمن الرسائل التي يتضمنها الكتاب هي أنه ليس من الضروري التحدث بسوفسطائية وفلسفة زائدة وكلمات مُعقّدة حتى تثبت للجميع أنك شخص مهم، لكن على النقيض تماماً لابد من تبسيط لهجتك حتى تكون أكثر وضوحاً وقريباً من الناس”.

وتطرّق الكاتب هشام العمراني إلى الحديث عن ما يجب على المرء البحث عنه باستمرار، هو التركيز على الرسائل التي يرغب في تقديمها بشكل مباشر، وكذلك التركيز على ما يحتاجه متابعوه لمعرفة كيفية إيصال الرسائل إليهم بكل وضوح.

وعن منهجه في الكتابة، قال: “منهجي الرئيسي في الكتابة هو تقديم ملخص واضح لفكرتي وعرضها بشكل مباشر ومُبسط”، لافتاً إلى أنه من المهم على الشخص أن يحلل أدائه في الحديث حتى يستطيع تطوير ذاته باستمرار، وأيضاً من الضروري أن يمارس طريقة التحدُّث بشكل مستمر حتى يعتاد عليها، فضلاً عن سماع نفسه باستمرار لمعرفة ما الذي يمكن مشاركته مع العامة، بما يجعل الرسالة أوضح في النهاية.

التصنيفات
أدب الرئيسية ثقافة و فن

مجموعة مميزة من العناوين للتعرف على الثقافة المغربية الأمازيغية 

الشارقة، 10 نوفمبر، 2024

تعد الثقافة الأمازيغية المغربية جزءاً أصيلاً من الهوية الوطنية للمغرب، حيث تعكس غنى وتنوع التراث المغربي العريق، الذي يمتدّ جذوره لآلاف السنين، وتتيح الدورة الـ 43 من معرض الشارقة الدولي للكتاب الذي يحلّ المغرب ضيف شرف هذه الدورة، مجموعةً مميزة من العناوين التي تعدّ بوابةً رئيسية للمهتمين باستكشاف الثقافة الأمازيغية وسكان الصحراء المغربية، والتي تعرضها دور النشر المغربية المشاركة في المعرض، وفي هذا المقال سنتعرض 4 عناوين لا غنى عنها لفهم عميق للثقافة الأمازيغية.

تراث موغل في القدم

يعتبرُ كتاب “من الثقافة المغربية الأمازيغية” للكاتب الزبير مهداد من العناوين المفتاحية الأساسية التي ستكون مصدراً هامّاً لأي قارئ مهتم بمعرفة الكثير عن ثقافة سكان الصحراء المغربية من الأمازيغ، إذ يسلط الكتاب الضوء على التراث الثقافي الأمازيغي في المغرب، من خلال تقديم لمحة شاملة عن مختلف جوانب الثقافة الأمازيغية، بما في ذلك اللغة، والتقاليد، والفنون، والعادات الاجتماعية التي تميز تلك المجتمعات الأمازيغية في المغرب، كذلك يستعرض الكتاب الأبعاد التاريخية والحضارية التي شكلت هوية الأمازيغ، وكيف تأثرتْ الثقافة الأمازيغية وتداخلتْ عبر العصور مع الثقافات الأخرى، خاصة في ظل التغيرات الاجتماعية والسياسية التي شهدتها المنطقة.

قبائل حاحا.. تاريخٌ من الصمود

العمل الثاني هو رواية “لبؤة حاحا” للكاتبة المغربية مليكة رتنان، ففي هذه الرواية نقبتْ رتنان عميقاً في ذاكرة منطقة حاحا بالمغرب، لتسلط الضوء على تاريخها الأليم، حيث عانى أهالي هذه المنطقة من المغاربة الأمازيغ من غارات جيش “البرتقيز” أي البرتغاليين كما يسميهم المغاربة، محاولةً رتنان أن تذكر بالماضي الأليم لتبثّ رؤىً عن ضرورة تعزيز الحماس الوطني، وجعل تذكر الماضي مشروعاً أصيلاً لاستشراف المستقبل.

محاضرات مونطاني الهامة

أما كتاب “الحياة الاجتماعية والسياسية للبربر” وهو عبارة عن مجموعة من المحاضرات التي ألقاها روبرت مونطاني، بمعهد الدراسات الإسلامية، بكلية الآداب والعلوم بجامعة باريس، ويعدّ من الكتب الهامة والتي تنير الطريق أمام المهتمين بمعرفة الأمازيغ، حيث يسلط الكتاب الضوء على العلاقة بين العرب والأمازيغ، ودور القبائل العربية في بناء الدولة الموحدة من خلال الشرعية المكتسبة من خلال المرجعية الدينية.

الإسلام والأمازيغ الكتاب الأخير “الإسلام والأمازيغية” للكاتب الدكتور التجاني بولعوالي، ويتناول الكتاب القضية الأمازيغية وعلاقتها بالإسلام من خلال استعراض تراكمات معرفية ونتائج بحوث قام بها مثقفون سابقون، حيث عرضوا فيها مواقف وتوجهات متنوعة حول وضع الأمازيغية كهوية ثقافية ولغوية وتاريخية وواقع معيش. وركز بولعوالي على تحليلين محوريين؛ الأول للباحث حسن إدبلقاسم حول “الحقوق اللغوية والثقافية الأمازيغية”، والثاني لأحمد بوكوس فيما يتعلق بالكتابة الأمازيغية